全球十大网赌正规平台

尚德 精业 务实 求新

新闻资讯

咨询电话: 020-85959142
挂号电话: 020-85959141
临床试验机构办: 020-85959124
伦理委员会办公室: 020-85959127

正规十大赌博平台大全

【羊城派】失恋了,真的就是末日了吗?

如果人们在婚姻问题上处理不当,有可能产生不良的心理从而导致“恋爱病”

□通讯员/医院办公室 王葳

 

  前几天大连暴打女子视频在网络流传,监控画面里的暴力场景令人胆战心惊,一时间引起全网关注,施暴人很快被大连警方捉拿归案。被抓归案的男子竟然是因为和女友分手,而对素不相识的女子痛下毒手。

  同样的,这几天大家也被双宋CP(宋仲基和宋慧乔)离婚的新闻刷屏,更有人高呼不再相信爱情了,童话里的爱情果然都是骗人的。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)

  离婚、失恋在日常生活中时有发生,有人能理性对待与处理,即使再见也还是朋友;而有些人却意气用事,求爱不得竟然杀害心爱的对象,或者是把气撒在毫无相关的他人身上。

  因失恋而引起的症状称为恋爱挫折综合征

  婚姻是爱情的归宿和升华,有益双方的身心健康,但如果人们在婚姻问题上处理不当,遇到失恋或违心地与他人成婚等,可能在精神上就会受到极大的刺激,因此产生不良的心理,从而导致恋爱病——显得烦恼、忧伤、思维迟钝、精神萎靡、食欲不振,心理学把这种因失恋而引起的症状称为恋爱挫折综合征。    

  如何从失恋的泥沼走出来?全球十大网赌正规平台心理(精神)科郑银佳医生给出以下建议——

  1.辩证对待

即一分为二的分析看待失恋,用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷失的“我”,绝不能因此而视对方为敌,而采取暴力手段。

  做到心胸开朗、豁达大度,学会控制自己的情绪,即使在恋爱中遭到坎坷,也不要对感情生活悲观失望,应正确去处理,例如有仪式感的和过去的感情说再见。 

  2.倾述

  失恋后精神遭受打击,被不良情绪困扰时,应当找一个可以交心的对象,尽诉自己胸中理不清的爱恨,怨愁,尽量争取得到对方真诚的劝慰,以释放心理压力,并听从他们的评说与劝慰。

  如果没有条件或者有许多话难以用言语表达,可尝试书面文字如日记、书签把自己的苦闷记录下来,留给自己看或寄给朋友看,也可能是一种释放自己的心理负荷,求得心理解脱的不错的方式。

  3.转移

  及时地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后,可与朋友多见面,发展其他朋友关系。积极参加各种娱乐活动,唱歌绘画等,既可以陶冶情操,又可转移不良情绪,达到缓解或者消除烦恼的目的。

  4.升华

  在事业和生活中确立一个新的目标,把情场上的失意化作认真努力工作奋斗的动力。在日常生活中,要注意劳逸结合,生活要有规律,保证体内生物钟的正常运转。 


刊登于2019-07-03羊城晚报羊城派APP